|
Coluna de Beleza com Dr. Marcelo Bellini
 |
Bronzeado Perfeito é Sinônimo de Proteção
[09/01/2012]
O verão já chegou e com ele muitas pessoas traçam os planos para o bronzeado perfeito. Para alcançar a cor desejada, é preciso saber mais sobre a força dos raios solares, cuidados com a pele e também sugestões de alimentação que ajudam a manter a cor da estação.
Primeiro passo do nosso guia prático: conhecer os horários impróprios para exposição ao sol, período compreendido das 10h às 16h. Nas regiões onde o horário de verão está sendo aplicado, esse tempo ocorre das 11h às 17h. Nesses horários, há maior quantidade de radiação ultravioleta B, que pode provocar queimadura, vermelhidão, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. É importante ressaltar que a quantidade de radiação ultravioleta A é igual durante todo o dia, por isso é necessário utilizar o protetor solar em qualquer circunstância.
O protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol. Reaplicado de duas horas em duas horas e ao sair da água. Deve ser utilizado no corpo inteiro, espalhado até ser completamente absorvido.
A melanina é um fator de proteção natural que varia de acordo com as características de cada cútis. Para indicar o filtro certo, determina-se o tipo de pele em uma escala de 1 a 6.
(1 e 2) Pele muito clara: Necessita de filtro com FPS 60 e não pode reduzir o fator de proteção ao longo dos dias de exposição. Isso ocorre porque essa pele nunca bronzeia, só fica vermelha.
(3 e 4) Pele morena: Nos primeiros dias, deve-se utilizar o filtro com fator elevado, de FPS 45 a FPS 60. À medida que a pele vai acostumando, é possível diminuir o fator de proteção. Atenção: Nunca utilizar FPS menor que 30.
(5 e 6) Pele negra: Manter o filtro entre o FPS 30 e 20 em todos os dias de exposição. A pele negra não tem risco de queimadura, mas necessita de proteção também.
Uma semana antes da exposição ao sol é importante incluir na dieta os alimentos ricos em betacaroteno, vitamina C e licopeno. A cenoura, abóbora e laranja contribuem para produção de melanina, por isso ajudam a manter o bronzeado. Já a acerola, caju, limão, melancia e tomate cozido protegem contra a radiação e são antioxidantes.
Seguindo essas dicas cruciais, o sol torna-se um grande aliado que proporciona o bronzeado atraente e saudável.
Um abraço,
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Pele lisinha com dor ou sem dor?
[28/11/2011]
Depilação é o “assunto do dia” para qualquer mulher. As brasileiras têm à disposição um grande leque de métodos que retiram os indesejados pelos. Para decidir, é importante levar em conta o grau de sensibilidade da pele, praticidade e tempo de duração.
Lâmina
A lâmina corta apenas a parte superficial do pelo e dura apenas 2 dias. O uso frequente pode causar irritações e alergias.
Ceras
As ceras (quente e fria) arrancam os fios pela raiz e mantém a pele depilada por 20 dias. Menos dolorida, a cera quente dilata os poros, por isso retira os pelos com facilidade. Essa depilação não é indicada para quem tem vasinhos (por serem superficiais, são mais sensíveis à dilatação que o calor provoca). A cera fria impede o surgimento de pelos encravados, porém causa mais dores que a versão quente.
Laser
A alternativa mais eficaz para combater os pelos é a depilação a laser. Os raios são guiados pela melanina, ou seja, o fio rico em melanina atrai os raios em maior quantidade, o que provoca sua destruição. Daí a razão dos melhores resultados ocorrerem nos pelos escuros.
O tratamento a laser pode provocar breves reações como vermelhidão e irritação. Quem se submete a essa depilação deve evitar a exposição ao sol. Isso ocorre porque a pele bronzeada capta mais a luz do laser, o que pode resultar em manchas. Portanto, o sol fica proibido 10 dias antes e 10 dias depois de cada sessão.
Cremes Depilatórios
Cremes depilatórios corroem a camada de queratina que envolve o fio. Assim, o pelo se solta e basta passar água morna para que ele caia. A depilação dura 3 dias. Apesar de indolor, é primordial realizar o teste de sensibilidade para evitar a possibilidade de alergias.
Aparelhos Elétricos
Os aparelhos elétricos podem causar desconforto. Alguns possuem dispositivos internos que enrolam e puxam os pelos pela raiz. Outros só fazem o corte do pelo rente à pele.
Pequenas dores podem valer a pena em nome de uma pele lisinha. Seja por métodos simples ou mais rebuscados, é importante estar à vontade com o corpo e distante dos pelos.
Um abraço,
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Do Marrocos para a sua pele e para os seus cabelos
[24/10/2011]
Descoberta do mercado cosmético, o óleo de Argan é o novo ouro da área estética. A belíssima lã produzida pelas ovelhas do Marrocos foi o motivo para este achado. Pesquisadores analisaram a rotina dos animais e perceberam que a semente que elas comiam proporcionava o pelo de brilho intenso. Assim, o mundo da beleza ganhou mais um aliado.
O óleo nasce de uma árvore espinhosa típica da região marroquina. Rico em vitaminas A, D e E, o ativo é antioxidante e repleto de benefícios para pele, cabelos e unhas. A joia do Marrocos contém altos níveis de ácidos graxos essenciais (substâncias anti-inflamatórias), ômega 6 (ácido linolênico) e fitosteróis, que protegem o colágeno da degradação.
Intensamente benéfico para a pele, o óleo é um hidratante potente, combate o envelhecimento precoce, restaura o PH natural, regula a oleosidade e previne estrias. É eficiente contra acne e rugas, ajuda a suavizar a pele e protege contra agressões externas.
Para os cabelos, o óleo controla o volume e o frizz, proporciona mais brilho e protege os fios contra os efeitos nocivos do sol, mar e cloro. Combate pontas duplas e estimula o crescimento. As unhas também ganham com os benefícios do óleo: mais nutrição, proteção contra agressões e combate à quebra. O óleo é encontrado em 20% nas formulações cosméticas, mas também pode ser utilizado puro.
Nos cabelos, o óleo de Argan pode ser aplicado de três formas diferentes:
1. Massagem capilar
Aplique o shampoo normalmente e, em seguida, passe o óleo levemente aquecido (em banho-maria) para uma massagem capilar relaxante. Após a massagem, os fios podem ser lavados normalmente. A aplicação frequente traz mais força e revitalização aos cabelos.
2. Máscara de Tratamento
Lave os cabelos com o shampoo de costume, escolha uma máscara de tratamento e a misture ao óleo levemente aquecido (em banho-maria). Aplique nos cabelos e deixe por cinco minutos. Enxague e aplique um finalizador. Os fios ficarão mais nutridos e leves.
3. Finalizador
Após a escova ou a chapinha, aplique o Óleo de Argan como finalizador. O produto repara as pontas, proporciona cabelos macios e sem frizz.
O óleo é um grande segredo de beleza, capaz de cuidar da pele, cabelos e unhas de maneira completa e hidratante. Aposte neste tesouro!
Um abraço,
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Verdades e Mentiras sobre Cabelos
[19/09/2011]
É muito comum ouvirmos histórias e receitas para melhorar a aparência dos cabelos. Mas, o que é mito e o que é verdade na busca por madeixas mais bonitas? Pensando nisso, elaboramos dicas que estão livres de qualquer erro.
- Dormir com os cabelos molhados não intensifica a queda.
- Escovas progressivas e definitivas fragilizam os fios (quebra).
- O uso frequente de bonés pode causar caspa (dermatite seborreica).
- Stress, alimentação gordurosa, chuveiro quente e uso excessivo de cremes ou condicionadores podem gerar caspa.
- Dormir com os cabelos molhados e presos pode prejudicar o couro cabeludo.
- Os cremes, hidratantes e condicionadores devem ser aplicados longe das raízes. O correto é passar da metade para baixo.
- Após a aplicação do condicionador, deixar uma ducha de água fria cair colabora para que os fios a absorvem os ativos de cada produto.
- Cabelos presos com muita tração podem aumentar a queda dos fios.
- Cortar os cabelos não estimula o crescimento (os fios tem ritmo de crescimento de 0,5 a 1 cm ao mês).
- Colocar anticoncepcional ou vitaminas no xampu não ajuda a combater a queda.
- O leave-in faz a blindagem dos fios, protegendo-os contra as agressões do dia-dia. Nunca aplicar o produto nos cabelos secos porque o creme não é absorvido e os cabelos ficam opacos, pesados e oleosos.
Esses segredos podem ser espalhados aos quatro ventos. Seguindo esses passos o resultado será cabelos fortes, bonitos e blindados, sempre resistentes.
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Unhas: Segredo de Saúde
[15/08/2011]
As unhas são uma referência de como está o organismo. Analisando-as é possível tirar algumas conclusões sobre a saúde de cada um: pode ser expressão de alguma doença interna, déficits nutricionais, se a pessoa apresenta um quadro mais intenso de estresse e até mesmo problemas relacionados à manicure ou cuidados diários.
Unhas frágeis e danificadas são problemas comuns da atualidade. Um mal que afeta quase 20% da população. O público feminino é a categoria mais afetada nesse quesito, elas apresentam duas vezes mais deste problema do que os homens. Essas alterações são um incômodo estético e cosmético que pode causar dor e dificuldade para praticar ações corriqueiras como lavar louças, utilizar o teclado do computador, fazer as unhas etc.
Aprenda a analisar suas unhas e, caso perceba algo, procure um especialista:
Unhas cerrilhadas - podem significar um quadro inicial de psoríase.
Estrias horizontais - simbolizam interrupção do crescimento. Aparecem em casos de cirurgia, febre. Também pode significar carência nutricional. Pode ser indício de inflamação na cutícula (chamada de paroníquia).
Estrias verticais - possivelmente estão ligadas a doenças na tire oide (tanto hipo quanto hipertiroidismo). Carência nutricional não deve ser descartada.
Manchas escuras - causadas por uso de alguns medicamentos também por digitar no teclado do computador com muita força. Pode ser indício de micose se houver descolamento associado.
Riscos brancos - estão relacionados a traumas na matriz ungueal, que podem surgir na manicure (causados pelo uso de alicates e empurradores). Usode esmaltes inadequados.
Portanto, quem cuida da saúde precisa estar conectado também às suas unhas. A saúde começa por elas também!
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Men SPA - Rápido e fácil, sem complicação
[11/07/2011]
É certo que os homens de hoje são muito mais vaidosos que 20, 30 anos atrás. Sabemos que tratamentos mais exigentes e repletos de passo a passo são receitas que apenas as mulheres põem em prática. Já o público masculino requer dicas mais práticas, ideias simples que os ajudem a manter a beleza e ao mesmo tempo exterminar alguns males. A seguir, boas ideias:
Rosto Cansado
Para combater aquela aparência cansada, é interessante fazer compressa com soro fisiológico gelado durante 5 minutos (duas vezes por semana). O soro ajuda a recompor a pele após dias de muito cansaço.
Olheiras
Fazer o chá camomila e deixar o chá na geladeira. Colocar o saquinho gelado nos olhos por alguns minutos. Esse cuidado pode ser feito duas vezes por semana. A camomila age diretamente nas olheiras porque é descongestionante e calmante.
Combate a Má Circulação (Pernas)
Depois do banho, dar uma ducha de água gelada nas pernas ativa a circulação e alivia o inchaço. Fazer uma massagem com hidratante na região afetada complementa a ação iniciada pela ducha gelada. Realizar esse movimento como se estivesse “bombeando” as pernas (deslizando e pressionando).
Escalda pés
Escalda pés é o “toque final” da massagem relaxante. É um cuidado antigo, mas que dá resultados.
- Deixar o pé na bacia de água quente por 20 a 30 minutos (fazendo pequenas massagens);
- Após o escalda pés, é uma ótima oportunidade para fazer o corte das unhas dos pés. Em seguida aplicar um hidratante potente para os pés.
Por que não anotar essas pequenas dicas e fazer da sua casa um SPA?
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Dez Mandamentos da Pele Perfeita no Inverno
[06/06/2011]
1- Não abandone o uso diário do protetor solar. A radiação UVA é constante o ano todo. Opte por FPS 20 ou 30 no dia a dia;
2- Hidratar é muito importante. Opte por fórmulas indicadas para o seu tipo de pele. Para pele seca o ideal são cremes ou loções cremosas; para as mistas podem ser séruns ou fórmulas oil free e para as oleosas os mais indicados são os géis;
3- Escolha os princípios ativos mais modernos com alto poder de hidratação para o rosto, como por exemplo o ácido hialurônico, aquaporine, GPS, ceramidas;
4- Eleja como aliado os óleos de banho. Após a ducha aplique-os no corpo. Eles “blindam” a pele, reduzindo a perda d´água por meio da evaporação;
5- Faça esfoliação uma vez por semana ou a cada 15 dias com esfoliantes industrializados ou sal marinho. Desta forma, facilita a posterior hidratação da pele;
6- Não se esqueça de ingerir líquidos. O organismo precisa de 1,5 litros a 2 litros por dia. Como no inverno a sede diminui, esquecemos de nos hidratar. Pode ser suco, água de coco ou chá;
7- Aposte nos tratamentos estéticos. Nessa época são indicados os tratamentos a laser, pellings e fórmulas clareadoras;
8- Use roupas de algodão em contato com a pele e tome cuidado com os fios sintéticos e lã, pois frequentemente causam alergias ou irritações;
9- Opte por sabonetes líquidos cremosos, glicerinados ou em barra com Ph5 (compatíveis com a pele). Eles reduzem a agressão à pele;
10- Regule a temperatura do chuveiro. O ideal é mantê-lo por volta dos 30- 32ºC. Mas como saber? Quando o banheiro estiver totalmente fechado deve embaçar levemente o espelho, porém se ficar uma sauna significa que a temperatura deve estar entre 45 – 50ºC.
Ah, e não se esqueça da lareira, do chocolate quente, da taça de vinho, do chá e da alegria de viver. Curta o inverno!
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
O Make-Up e o Inverno
[02/05/2011]
No outono e inverno as maquiagens ganham nuances mais elaboradas, cores que realçam os looks charmosos dessas estações. Mas, é importante lembrar que a pele necessita de proteção em qualquer período. Quem abusa da maquiagem nesses dias deve ficar ainda mais atenta. Alguns itens são essenciais:
1. Avaliar a pele e checar se há sinais de irritações e sensibilidade. Se houver, o ideal é utilizar um make mais leve.
2. Saber o tipo de pele (seca, mista ou oleosa) para escolher a maquiagem certa. Se a pele for sensível, as maquiagens hipoalergênicas são ótimas opções.
3. Primers ajudam a preparar a pele. Eles fazem uma blindagem da região, o que ameniza as agressões da maquiagem e também diminui os riscos de irritações. Os primers também corrigem pequenas imperfeições.
4. A esfoliação facial deve ser evitada, pois aumenta o risco de sensibilidade na pele.
5. Já a hidratação deve ser feita antes da aplicação da maquiagem e também após a retirada dela. Assim como os primers, a hidratação realizada antes do make ajuda a evitar a sensibilidade na pele.
6. A maquiagem mais pesada possui mais partículas de fixação, o que causa maior obstrução dos poros. Por isso são produtos não indicados para peles mistas e oleosas. Essas maquiagens possuem componentes a base de óleo, fórmula que favorece surgimento de acne (devido ao efeito obstrutivo).
7. Os produtos certos para fazer a total retirada da maquiagem são:
Pele seca: leite de limpeza
Mista ou oleosa: gel de limpeza ou mousse
Para a região dos olhos, recomendamos soluções que fazem uma mistura de água e óleo e que são testadas oftalmologicamente.
Seja no frio ou no calor, dicas simples mostram que os pequenos cuidados fazem toda a diferença. Estar com a aparência bonita é muito importante, mas é imprescindível que esta beleza esteja acompanhada de saúde e longevidade para a pele.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
O Segredo dos Perfumes
[04/04/2011]
Aromas atraentes e cheiros instigantes, os perfumes são aliados da beleza. A aplicação de perfumes é um hábito comum que exige pequenos cuidados. Algumas dicas são essenciais antes de borrifar sua fragrância preferida.
A recomendação correta é aplicar o perfume em áreas que ficarão cobertas pela roupa, sem riscos de exposição ao sol. Mas isso ocorre por quê?
Os perfumes apresentam dois grandes grupos de componentes: psoralênicos e cítricos (substâncias capazes de aumentar a ação dos raios ultravioletas na pele). Os psoralênicos estão presentes nos perfumes amadeirados e os cítricos nas versões florais e frutadas. Quando ocorre a exposição solar, esses componentes podem ocasionar o surgimento de manchas escuras na pele. Entre os dermatologistas essas manchas são conhecidas como dermatite de Berloque. Daí a necessidade de utilizar o produto em regiões que estão protegidas pelas roupas.
Como moramos num país tropical, é essencial optar por colônias e eau de toilette que contenham fórmulas mais suaves. Os perfumes mais concentrados podem ficar reservados para utilização em horário noturno. A pele necessita de cuidados diferentes em cada estação do ano, por isso, a escolha da fragrância também está veiculada à máxima do tempo. No verão é importante escolher fórmulas mais amadeiradas. No inverno é ideal utilizar as versões mais adocicadas com toques florais e frutados.
Quem possui histórico de alergias deve ter grande atenção na escolha da fragrância. Há conservantes e fixadores presentes nos perfumes que podem causar irritação em algumas pessoas. Se a alergia já se manifestou é interessante recorrer a testes alérgicos (testes de contato) que detectam qual é o tipo de substância que causa intolerância. Depois de descoberto o ativo, é preciso analisar os perfumes que a pessoa deseja utilizar e checar se essa substância em especial está presente na fórmula do produto.
É importante ressaltar que os perfumes infantis também podem causar irritações porque nem todos estão livres da possibilidade de alergias. Pessoas de pele muito sensível devem procurar linhas de perfumes hipoalergênicos.
Perfumes não devem ser utilizados nas axilas porque apenas mascaram o odor e a transpiração. Nessa região é necessário aplicar desodorantes, que agem para reduzir o odor da axila (ação antibacteriana e antitranspirante). Os desodorantes possuem derivados de alumínio em sua fórmula, substâncias que reduzem a atividade da glândula sudorípara.
Seguindo todos esses cuidados, as fragrâncias são coadjuvantes de ótimos momentos com a pele.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
É Tempo de Folia
[02/03/2011]
O Carnaval já chegou e é hora de aproveitar a folia. Aposte na diversão, mas não esqueça os cuidados com a pele e cabelos. Para aproveitar a festa e ainda manter a saúde e a beleza, algumas dicas importantes:
Roupas
- - Opte por roupas leves e dê preferência para tecidos de algodão ou dry fit. A dupla suor e calor pode causar irritações a pele e micoses.
- - O calor intenso pode gerar aparecimento de brotoejas. Uma dica: ao dormir escolha peças de algodão, esse tecido é fundamental para absorver o suor.
Sol
- - Aplique filtro solar 30 minutos antes da exposição ao sol. Atenção ao horário entre 11 e 15 horas, esse é o pico da radiação.
- - Leve chapéu, boné e óculos. Homens com pouco cabelo devem aplicar protetor solar no couro cabeludo.
- - Quem gosta de perfumes em todos os momentos deve manter atenção especial porque o produto não combina com o sol. A recomendação correta é aplicar o perfume em áreas que ficarão totalmente cobertas pela roupa, sem riscos de exposição ao sol.
Líquidos
- - O suor é intenso, afinal de contas é o ápice do verão. Tome muitos líquidos: água, sucos, água de coco e isotônicos.
- - Cuidado com as bebidas alcoólicas, elas “sequestram” a água do corpo.
Maquiagem
No carnaval muitas pessoas desfilam nos blocos de rua. Nessa ocasião, há quem não dispense a maquiagem. Mas é necessário aliar proteção solar ao make.
- - Opte por filtro solar que já contenha a base em sua formulação. Esse tipo de filtro tem efeito 2 em 1: proteção solar e efeito de maquiagem.
- Não esqueça a hidratação dos lábios. Utilize batons com FPS. É ótimo se o lápis, sombra e rímel também tiverem protetor solar.
Corpo e Cabelo
- Prefira banhos mais frios e aplique hidratantes potentes.
- Utilize leave-in com filtro solar.
- Aplique shampoos antirresíduos uma vez a cada dez dias. O produto remove o excesso de condicionador, suor, sal e cloro.
Muito cuidado com excesso de sol, alimentação inadequada e poucas horas de sono. Isso tudo reduz a imunidade e abre espaço para infecções, inclusive o herpes labial.
Bom carnaval!
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Remédios sem Prescrição: Um Grande Perigo
[31/01/2011]
Frequentemente notamos nas farmácias a comercialização de medicamentos dermatológicos de uso tópico para tratamentos de verrugas e calos. Essa prática é muito perigosa porque pode causar problemas a saúde.
Pessoas leigas costumam confundir verrugas e pintas, por isso, a automedicação é uma escolha traiçoeira. Quando usados de maneira inadequada, esses remédios formam cicatrizes inestéticas e provocam algumas complicações.
No caso das pintas (nevus), pequenas lesões podem sofrer agressões e se tornarem malignas. Já o câncer de pele (carcinoma basocelularou espinocelular) tem cura se for diagnosticado em fase inicial e retirado cirurgicamente. Mas, se o paciente utiliza alguma substância não indicada pelo médico, corre-se o risco de mascarar ou alterar a lesão, o que dificulta o diagnóstico e o tratamento correto.
Já as verrugas são causadas por vírus e aparecem nas mãos e nos pés. Planas ou salientes, também são conhecidas como “olho de peixe” e aparecem isoladas ou em grande número. Detalhe: se elas forem “cutucadas”, podem se espalhar pela região. Para tratá-las recomendamos sessões de cauterização química com ácidos específicos, cauterização elétrica, nitrogênio líquido e até prescrição de medicamentos via oral.
Para combater as calosidades, as fórmulas devem conter uréia e ácido salicílico. Se o medicamento não possuir um desses ingredientes, ocorre uma agressão na região e a pele nascerá mais espessa, como forma de proteção.
A mensagem correta dos medicamentos deveria ser: “ao apresentar problemas, o médico deve ser consultado para diagnóstico e tratamento corretos”. A receita perfeita é: acompanhamento especializado, segurança e bom senso para utilizar qualquer produto na pele.
Um abraço,
Dr Marcelo Bellini
|
|
|
Fios Blindados no Verão
[10/01/2011]
A pele não é a única vítima dos efeitos colaterais dos raios solares. Os cabelos também sofrem muito no verão. A radiação solar pode causar cabelos quebradiços, frágeis, sem brilho, sem vida e com maior quantidade de pontas duplas. Para combater esses problemas é preciso utilizar leave-in com fator de proteção solar e nutrientes como bio-restore, ceramidas, manteiga de karité, lunamatrix, manteiga de Illipê e lanolina. Esses nutrientes fazem a blindagem dos fios contra as agressões do sol e ainda revitalizam os cabelos, combatendo o envelhecimento precoce.
Verão é sinônimo de praia e piscina, mas é importante lembrar que a água do mar e o cloro trazem malefícios aos fios. Os dois abrem demais as cutículas do cabelo, deixando o fio mais poroso. Após mergulhos frequentes ocorre uma redução da umidade na fibra capilar, os cabelos perdem a maciez, ficam opacos e profundamente secos. Proibir os banhos é uma decisão muito radical, por isso, para proteger os fios é necessário alguns cuidados:
Aplicar leave-in antes de ir a praia ou a piscina.
Tomar uma ducha de água doce de tempos em tempos e assim retirar o excesso de sal ou cloro dos cabelos.
Mergulhar com cabelo preso para diminuir o contato dos fios com a água salgada ou com o cloro da piscina.
Usar chapéus e bonés para impedir a ação do sol sobre os cabelos (que já estão com resíduos de água salgada / cloro).
Os cabelos com tintura necessitam de tratamento especial para que a coloração não dure menos tempo: hidratação intensiva e uso de leave-in são essenciais. É necessário também recorrer a shampoos para cabelos tingidos que aumentam a fixação do pigmento ao fio.
No verão, a aplicação do leave-in é mais constante, o que pode deixar o cabelo oleoso e pesado. O correto é utilizar pequenas quantidades, aplicar o produto nos cabelos úmidos, sempre do meio para as pontas e nunca passá-lo na raiz dos cabelos.
Com esse guia prático, a única marca que o verão vai deixar será a pele bronzeada. Os cabelos passam pela estação do Sol e continuam brilhantes e profundamente hidratados.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini |
|
|
Bronzeado Perfeito é Sinônimo de Proteção
[06/12/2010]
O verão já chegou e com ele muitas pessoas traçam os planos para o bronzeado perfeito. Para alcançar a cor desejada é preciso saber mais sobre a força dos raios solares, cuidados com a pele e também sugestões de alimentação que ajudam a manter cor da estação.
Primeiro passo do nosso guia prático: conhecer os horários impróprios para exposição ao sol, período compreendido das 10h às 16h. Nas regiões onde o horário de verão está sendo aplicado esse tempo ocorre das 11h às 17h. Nesses horários há maior quantidade de radiação ultravioleta B, que pode provocar queimadura, vermelhidão, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. É importante ressaltar que a quantidade de radiação ultravioleta A é igual durante todo o dia, por isso é necessário utilizar o protetor solar em qualquer circunstância.
O protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol. Reaplicado de duas horas em duas horas e ao sair da água. Deve ser utilizado no corpo inteiro, espalhado até ser completamente absorvido.
A melanina é um fator de proteção natural que varia de acordo com as características de cada cútis. Para indicar o filtro certo, determina-se o tipo de pele em uma escala de 1 a 6.
(1 e 2)Pele muito clara: Necessita de filtro com FPS 60 e não pode reduzir o fator de proteção ao longo dos dias de exposição. Isso ocorre porque essa pele nunca bronzeia, só fica vermelha.
(3 e 4)Pele morena: Nos primeiros dias deve-se utilizar o filtro com fator elevado, de FPS 45 a FPS 60. A medida que a pele vai acostumando é possível diminuir o fator de proteção. Atenção: Nunca utilizar FPS menor que 30.
(5 e 6) Pele negra: Manter o filtro entre o FPS 30 e 20 em todos os dias de exposição. A pele negra não tem risco de queimadura, mas necessita de proteção também.
Uma semana antes da exposição ao sol é importante incluir na dieta os alimentos ricos em betacaroteno, vitamina C e licopeno. A cenoura, abóbora e laranja contribuem para produção de melanina, por isso ajudam a manter o bronzeado. Já a acerola, caju, limão, melancia e tomate cozido protegem contra a radiação e são antioxidantes.
Seguindo essas dicas cruciais, o sol torna-se um grande aliado que proporciona o bronzeado atraente e saudável.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Suar ou não Suar...
[03/11/2010]
A chegada da primavera e do verão anuncia a elevação da temperatura e também o surgimento de um grande vilão: a sudorese. Algumas pessoas apresentam transpiração intensa, problema que gera desconforto frequente, causa timidez, dificuldades de relacionamento e até mesmo fobia social.
A maior parte da população apresenta sudorese moderada, o que não compromete o bem-estar. É normal transpirar com maior intensidade nos dias mais quentes e durante a prática desportiva, afinal, nosso organismo precisa manter o corpo entre 36°C e 37°C.
Mas há casos em que a sudorese atrapalha até a vida profissional. O suor excessivo no ambiente de trabalho os define como indivíduos inseguros e despreparados. E esse quadro é agravado quando a pessoa percebe que está transpirando muito, a ansiedade aumenta e o suor se intensifica.
Quando o problema da sudorese atrapalha a vida social e profissional é necessário buscar ajuda médica. O dermatologista é o médico mais preparado para esse tratamento. A primeira providência a tomar é a realização de exames de sangue para descartar disfunções hormonais como alterações da tireoide, cortisol, infecções ou doenças internas. Se a possibilidade dessas doenças estiver afastada, chamamos a transpiração desenfreada de hiperidrose essencial ou primária.
A hiperidrose é detectada na região axilar, mãos, pés ou outras áreas do corpo. As opções de tratamento são as seguintes:
- Utilização de medicamentos via oral (ansiolíticos) que agem nos casos de ansiedade e estresse.
- Cirurgia, que faz a raspagem das glândulas de suor ou a retirada do nervo que estimula essas glândulas. Esse procedimento pode gerar o suor compensatório em 30 a 40% dos pacientes, isso significa que a sudorese deixa de existir naquela região e começa a se manifestar em outras áreas do corpo.
- Aplicação da toxina botulínica, intervenção que é muito eficaz e sem riscos de suor compensatório. O procedimento é simples, sem necessidade de internação. É realizado no consultório com uso de pomada anestésica. A aplicação dura de 6 a 8 meses e pode ser aplicada novamente.
- Fórmulas tópicas que contenham cloridróxido de alumínio em altas concentrações.
Depois de exterminar o fantasma da sudorese, a vida profissional abre novos caminhos e o verão se torna sinônimo de descontração e alegria.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Chegou a Primavera...
[04/10/2010]
Apesar de não termos experimentado um inverno rigoroso este ano, o calendário já começa a revelar os primeiros sinais da primavera.
É na estação das flores que devemos dar aquele gás no preparo do nosso corpo para o verão. Não adianta esperarmos um milagre de última hora, temos que nos programar com antecedência e dar uma ajudinha extra com os tratamentos estéticos.
Portanto, mãos à obra e vamos ao check-list do que pode ser feito enquanto o verão não chega:
Celulite: atualmente, existem equipamentos que são um mix de sucção e radiofreqüência, realizam o aquecimento da área aplicada e aumentam o metabolismo das células, reduzindo o seu conteúdo e, conseqüentemente, o aspecto de “casca de laranja”. Outro grande aliado é a drenagem linfática, que pode ser opção única, associada aos outros tratamentos ou até mesmo como manutenção.
Estrias: existem vários tratamentos que podem ser realizados sozinhos ou associados. Um deles é o peeling de cristal em conjunto com o ácido retinóico que tem resultados satisfatórios. Outros mais modernos como o laser fracionado ou a radiofreqüência fracionada estimulam a produção de colágeno, estreitando as estrias mais superficiais e tornando-as menos nítidas.
Virilhas e axilas escuras: pode-ser usar fórmulas clareadoras, geralmente, incompatíveis com o sol e sempre de acordo com as orientações de um dermatologista. Em alguns casos, recorremos aos peelings clareadores superficiais e seriados.
Pelos indesejados: a depilação a laser, se realizada durante o verão, pode resultar em manchas. Atualmente, contamos com equipamentos mais rápidos, seguros e eficazes, com a redução considerável da quantidade de pelos em três ou quatro sessões.
Gordura localizada: além de atividades físicas, os aparelhos de radiofreqüência ou ultra-som podem ser ótimos aliados no combate às gordurinhas a mais. Eles têm a finalidade de esvaziar ou reduzir o tamanho das células de gordura. Esses aparelhos têm se mostrado eficientes na redução de medidas, sem a necessidade de passar por procedimentos cirúrgicos.
Portanto, não demore muito, comece já a se preparar, pois o verão está quase aí!
Abraços,
Dr Marcelo Bellini
|
|
|
Higienização Correta do Rosto
[30/08/2010]
É um consenso que uma boa higienização do rosto à noite é fundamental para retirar as impurezas do dia-a-dia, remover resíduos de filtro solar, excesso de oleosidade onde o sabonete não foi suficiente, sem falar na maquiagem. Nem pensar em dormir com ela!
Pela manhã, deve-se limpá-lo para remover os cremes noturnos e as toxinas produzidas durante o sono.
Vamos agora num passo a passo.
1º) Escolha do produto:
Pele seca – loções cremosas de limpeza;
Pele mista – loções oil free ou seruns;
Pele oleosa – gel ou mousse;
Pele sensível – fórmulas sem conservantes, com PH 5 (igual ao da pele), fórmulas leves e de fácil remoção.
Cuidado com a escolha do produto. Alguns são específicos apenas para o rosto e área dos olhos e outros que podem ser aplicados nos dois.
2º) Higienização à noite:
À noite, é recomendável o uso daqueles quadrados ou discos prensados de algodão com movimentos delicados, circulares e ascendentes. Deve-se trocar o algodão duas ou três vezes até que ele fique claro. Na primeira aplicação, retira-se o excesso de cremes, fórmulas e maquiagens. Na segunda, as impurezas e toxinas são removidas. Repita pela terceira vez, caso haja necessidade.
O uso de esponjas ou buchinhas não é recomendado, pois elas podem acumular bactérias.
Logo após a higienização com a loção escolhida, vale a pena enxaguar com água para retirar o excesso de produto.
3º) Higienização de manhã:
Após uma boa noite de sono, opte por fórmulas mais leves como mousses e água termal, independentemente do tipo de pele, para não remover demais sua oleosidade natural e evitar assim irritações e sensibilizações.
Agora sim, com a pele limpa, o rosto já está preparado para receber os hidratantes, filtro solar e até mesmo a maquiagem.
Lembre-se que resíduos de produtos, de células mortas e toxinas são responsáveis por inflamações e sensibilidades.
A massagem durante a higienização melhora a circulação e a oxigenação da pele e, portanto, facilita a penetração dos ativos das fórmulas. Além de reduzir o aparecimento de acnes, desobstruir os poros e remover bactérias e microorganismos.
Mas, cuidado com a limpeza em excesso, pois a pele conta com um biofilme que a protege naturalmente. Portanto, procure o equilíbrio entre a higienização correta e a proteção da pele.
A partir de agora, poros livres e rosto radiante.
Um abraço!
Dr Marcelo Bellini
|
|
|
Novos conceitos sobre a acne
[04/08/2010]
As espinhas, cravos e cistos fazem parte da adolescência de todos nós em maior ou menor grau. Crescemos atribuindo ao chocolate a culpa pelo aparecimento das indesejáveis lesões na pele.
O que tem de verdade ou mito nisso?
No último Congresso Europeu de Dermatologia, realizado em 2009, na cidade de Berlim, esclareceu-se que o excesso de consumo de carboidratos simples como açúcar, farinha branca, doces e pães podem elevar os índices de glicemia no nosso organismo e provocar maior liberação de insulina no pâncreas. Esta elevação da insulina que mantêm a glicemia estável estimula a glândula sebácea a produzir maior quantidade de oleosidade na pele. Podemos, portanto, notar o aparecimento de acne.
Já a dieta rica em farinha e arroz integrais, linhaça e castanhas favorece o funcionamento normal da glândula sebácea, o que não produz oleosidade excessiva e, portanto, diminui o risco de acne.
Além disso, o ômega 3, presente em peixes de água fria e castanhas, tem reconhecida atividade antiinflamatória e ajuda a controlar aparecimento das lesões.
E por fim, voltamos ao chocolate que não existe nenhuma correlação cientifica e, portanto ele não é totalmente vilão. Depende da quantidade consumida e do tanto de açúcar contido.
Portanto, um pedacinho ao dia como medalha por uma jornada desgastante e cansativa não fará tão mal assim.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Construindo a Beleza no Inverno
[12/07/2010]
Com baixas temperaturas é tempo de cuidar da estética. Afinal nesse período é mais fácil ficar afastado do sol, e das praias. Temos que pensar também que a intensidade luminosa é menor, ou seja, o índice de radiação e o numero de horas de sol durante o dia é menor. Portanto está aberta a temporada de peelings e Lasers.
Os peelings ainda estão em alta só que mais suaves e superficiais, em sessões seriadas. Apresentam indicações precisas como: clareadores de manchas, para redução dos poros, para revitalização do rosto, ou como secativo de acne. Podem ser químicos ou mecânicos (cristal ou diamante). Os químicos, em geral, requerem afastamento da exposição ao sol por 30 dias, já os mecânicos 15 dias são suficientes.
Além dos peelings, atualmente, contamos cada vez mais com os lasers. Existem vários tipos sendo com ação destrutiva – renovadora na superfície da pele e, portanto, requerem afastamento do sol por 30 dias. São eles os lasers fracionados e os de CO2 que atuam no rejuvenescimento e melhora da textura da pele.
Existem outros tipos como luz pulsada (para manchas), que requer afastamento por uma semana da exposição solar. Já o infravermelho e radiofreqüência (para flacidez) não necessitam de afastamento do “astro rei”.
No inverno é a época indicada para realizarmos depilação a laser, pois o bronzeado contra indica procedimento com risco de manchar a pele ou causar queimaduras. Além desses procedimentos é também no inverno que retiramos pintas, verrugas e outras saliências da pele.
Portanto, entre uma xícara e outra de café, chá ou chocolate, cuide da sua pele. Afinal, o inverno é curto!
Um abraço e bom cobertor...
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Check-list de Inverno
[07/06/2010]
Engana-se quem acha que o verão é a estação dos tratamentos estéticos. O inverno é o momento ideal para tratar manchas, pêlos encravados e combater estrias e celulites, usando ácidos e peelings incompatíveis com o sol. Listei os cuidados que merecem sua atenção na época dos termômetros baixos:
- Esfoliação: para remover as células mortas e evitar os pelos encravados recomenda-se uma esfoliação delicada com sabonete líquido associado ao sal marinho, com movimentos suaves de 2 a 3 vezes por semana. Você também pode optar por esfoliações oferecidas em centros de beleza, feitas com produtos profissionais e excelentes para potencializar a hidratação ou preparar a pele para a depilação.
- Hidratação: hidratantes formulados com uréia, ácido lático, óleos e ceramidas devem ser aplicados generosamente. Se a pele estiver muito desvitalizada, aplique a loção na área e envolva-a com um plástico protetor, daqueles de embalar alimentos.
Os pés merecem uma atenção especial. Ficam nos calçados fechados e por isso, opte por fórmulas com uréia em altas concentrações, glicerina, lanolina e ácido salicílico.
- Depilação: depois de esfoliar a pele dias antes da depilação, procure a técnica ideal para você, pode ser cera quente para partes delicadas, roll on para as extensas, lâminas ou máquinas. Se optar por lâminas, use espumas ou condicionadores e nunca, sabonetes. Não se esqueça de utilizar hidratantes à base de camomila, aloe vera, azuleno para acalmar a pele.
- Celulite: conte com as fórmulas à base de retinol, cafeína, centelha asiática, hidroxiprolisilane aplicadas após o banho com massagem no sentido tornozelo – virilha. A drenagem linfática continua em alta, feita com mãos habilidosas ajuda a eliminar a retenção de líquidos. Além desta técnica, a tecnologia está ao seu alcance com aparelhos de radiofrequência, endermologia e separados ou associados com infravermelho combatem a flacidez.
- Estrias: o ácido retinóico continua em alta quer seja com opção em cremes noturnos, peelings somente ou associados ao peeling de cristal. Ponteiras de Laser fracionadas, radiofrequência fracionada que reduzem as linhas, deixando as finas descontínuas e as largas mais estreitas.
- Manchas: o peeling é o tratamento certo para quem quer resultado positivo, rápido e seguro contra as manchas ocasionadas por cravos ou espinhas, ou até mesmo pela gestação. Indicado para reduzir poros, linhas de expressão, potencializar efeito dos clareadores de uso domiciliar e reduzir marcas de acne, não há necessidade de preparo da pele, apenas evitar a exposição ao sol e seguir as orientações médicas.
E caso tenha dúvidas se algo ficou de fora da sua check-list de inverno, consulte seu dermatologista e aproveite o inverno com saúde e beleza.
Um abraço,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Outono: época de queda das folhas e dos cabelos?
[17/05/2010]
Todos os anos, assistimos à mesma cena: os pacientes e as pessoas em geral reclamando da queda dos fios com o término das estações primavera/verão (visto que não temos estações bem definidas) e a chegada do outono.
Por que ocorre? Existe alguma explicação científica? O que notamos no outono é uma redução da intensidade luminosa, isto é, antes os dias duravam quase 12 horas e agora duram de oito a dez. Essa redução da quantidade de radiação diminui a ativação da melanina da pele e dos fios. Sabe-se que a melanina é responsável pela regulação do ritmo de crescimento dos fios e, portanto, ocorre a desaceleração do crescimento e o aumento da queda.
Além disso, uma nova descoberta é a de que durante as estações mais quentes as mulheres têm maior produção de prolactina, importante para o crescimento e ciclo dos fios, e a chegada do outono reduz a concentração desse hormônio e, consequentemente, também reduz esse ciclo.
Outros fatores são os banhos mais quentes, uso excessivo de secadores, cremes e condicionadores que podem ocasionar não a queda, mas a quebra dos fios e reforçar os mecanismos fisiológicos.
Portanto, poupe os fios. Escolha produtos adequados, com as devidas orientações. Caso note que a queda é excessiva, procure um dermatologista para serem realizados exames de sangue, como hemograma, dosagem de nutrientes como zinco, cobre e ferro, avaliação da tireóide e dos outros hormônios e, a partir daí, fazer o tratamento correto. A perda dos cabelos em grande quantidade pode comprometer o volume dos fios.
E iniciando o tratamento bem cedo, pode-se poupar a perda das madeixas e evitar outros problemas de saúde mais graves. Portanto, cabelos saudáveis ao vento de outono...
Um abraço,
Dr Marcelo Bellini
|
|
|
Dia das Mães à vista
[19/04/2010]
Costumo pensar em quanto uma mãe é capaz de abdicar das suas necessidades e prazeres em prol dos filhos. E é sem cobrança e sim pelo simples fato de assistir interativamente aquela vida gerada crescer e progredir. É a realização pelo fato em si e através do filho.
Cuido e já cuidei de muitas gestantes e mesmo aquelas que engordaram um pouco a mais, tiveram celulite e estrias, nunca apresentaram nenhum sinal de desapontamento ou frustração, e que quando citamos o filho logo abre sorriso largo no rosto. Vamos, portanto, nos voltar com maior atenção para essa mulher de fibra que é capaz de enfrentar tudo e todos em razão do (s) filho (s):
Quais são suas as necessidades específicas?
Na gestação não engordar mais que 10 a 11quilos durante os nove meses. A partir desse ganho de peso aumenta-se muito o risco de flacidez e aparecimento de estrias. É importante utilizar fórmulas específicas ricas em silício, vitamina C, ácido lático, óleo rosa mosqueta, vegelip entre outros.
Não esquecer o protetor solar diariamente, pois os estrógenos (hormônios femininos) estão em níveis elevados durante a gestação e aumenta o risco de manchas no rosto. Drenagem linfática é muito bem-vinda, mas com aval do ginecologista, para prevenção da celulite.
Mães de 30 a 45 anos. A pele pode apresentar ainda sinais de oleosidade e/ou acne necessitando de sabonetes específicos e géis secativos e protetores solares oil free ou seruns. Podem apresentar pele desvitalizada ou ressecada, portanto, o uso de ácidos glicólico ou retinóico promovem renovação celular. Os estimuladores de colágeno como silício orgânico, vitamina C; e hidratantes como GPS, Aquaporines e NMF.
Muitas vezes são necessários procedimentos em consultório como laser (para manchas ou estimuladores de colágeno), peelings e toxina botulínica.
Mães com mais de 45 anos. A pele se mostra com aspecto mais desvitalizado portanto precisamos de hidratantes ainda mais potentes como ácido hialurônico, ácido lático, ceramidas, super firmadores como Tensine, Raffermine, Chronoline, Matrixyl entre outros. Já em consultório, tratamentos com infravermelho e radiofreqüência para resgatar o colágeno.
Estimuladores de colágeno como ácido polilático, preenchimentos e toxina botulínica.
Filho preste um pouco mais de atenção à sua mãe e enxergue que existe uma mulher generosa que precisa sempre ser muito cuidada e receber sempre os elogios dos outros e principalmente de você.
Um beijo em todas as mães e em especial para a minha.
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Vitalidade e Beleza para o Dia da Mulher
As mulheres estão cada vez mais vaidosas e exigentes no dia a dia da prática de dermatologia estética. Os especialistas afirmam lidar com um mundo caprichosamente feminino, respeitando e entendendo as necessidades das mulheres. A busca pela beleza e a satisfação pessoal são duas grandes molas que impulsionam em maior ou menor grau o perfil de quase todas elas.
Hoje não vale mais aquela frase “mulher não se arruma para o homem e sim para outras mulheres”. Elas se arrumam, principalmente, para se sentirem bem, para enfrentar o cotidiano e, assim, colocar um pouco de cor no mundo árduo com o toque de vaidade.
Estão cada vez mais acessíveis os produtos e tratamentos para os cuidados e prevenção da pele, com novas técnicas disponibilizadas no mercado, e até mesmo com ingredientes que se encontram em casa.
É admirável a atitude preventiva da mulher contemporânea em querer estar sempre bem com sua aparência e saúde mental e corporal!
O consumo de ativos orgânicos tem crescido bastante e eles são aliados da beleza e saúde feminina. Tenha sempre na despensa de casa:
1º Chá branco: a versão mais potente do chá verde é um excelente desintoxicante, ajuda a diminuir as taxas do colesterol ruim e é ainda um poderoso antioxidante. Hipertensos, pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade excessiva devem evitar, pois contém cafeína.
2º Cogumelos: com destaque para o shiitake, com efeito regenerador celular, hidratante, antioxidante e anti-inflamatório, deixando a pele com aspecto restaurado, mais luminosa e resistente, suavizando também rugas e linhas de expressão.
3º Alecrim: a partir dele são extraídas duas substâncias: carnassol e ácido ursálico, com propriedades antioxidantes e protetoras contra formação de tumores causados pelo sol.
5º Própolis: a partir daí extrai-se a substância nivcrisol – D, com efeito antimicrobiano, anti-inflamatório e melhora da recuperação das feridas. Estudos canadenses comprovaram cicatrização acelerada de herpes labial e genital.
6º Óleo de oliva e óleo de jasmim: excelentes antioxidantes, têm capacidade de reduzir tumor provocado por radiação UV.
7º Óleo de abacate: restaura a função de barreira da derme e mostra-se como importante componente na hidratação e manutenção do aspecto íntegro da pele.
8º Óleo de melaleuca (Tea Tree): antifúngico atuante em outras infecções cutâneas, além de coadjuvante no tratamento de acne, psoríase, feridas e queimaduras.
9º Semente de café: com efeito hidratante, recupera o brilho, maciez e jovialidade da pele.
10º Gengibre: regenerador e estimulante, recupera o brilho e a maciez da pele, além de ser um excelente lipolítico e expectorante.
Com todas essas dicas, beleza e saúde estão garantidas a toda mulher, independente de idade, raça ou classe social. E que todos os dias sejam seus!
Feliz Dia da Mulher!
Um abraço,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Curta o Carnaval de bem com a sua pele
[08/02/2010]
Enfim, chega a festa mais esperada do ano! Diversão, cores e alegria são os pontos mais vistos por todos os cantos do Brasil. Mas, muitas vezes, ela vem acompanhada de abusos. Para evitar ressaca maior ainda, seguem algumas dicas para que esta data não se prolongue e se torne dor de cabeça.
- Opte por roupas leves e dê preferência para tecido de algodão ou dry fit, pois a combinação suor e calor pode resultar em irritações na pele, micoses.
- Cuidado com inseticidas em spray e de tomada, mesmo aqueles que não exalam cheiro podem ser tóxicos. Procure tomar complexo B alguns dias antes da viagem e durante o período.
- Lembre-se: o bronzeado aparece 2 ou 3 dias após, o que vemos no dia é queimadura solar que provavelmente vai descamar, manchar e prejudicar a saúde da sua pele. Opte por protetor acima de FPS 30 e fique de olho no UVA: nas embalagens tem padrão em +++ (ideal), ou alta proteção, ou em número PPD 8 (ideal).
- O suor é intenso, afinal de contas é o ápice do verão e, portanto, não se esqueça de se hidratar muito: água, suco e água de coco. Cuidado com os alcoólicos, que “sequestram” água do nosso corpo.
- E, por falar em hidratação, a pele fica em contato com o sol, vento, areia, sal e cloro. Portanto, após o banho, dê uma atenção especial a ela. Prefira banhos de morno para frio, hidratantes potentes e óleos de banho. Passe também nas mãos, cotovelos, joelhos e pés.
- Cabelos ao vento – resultado: ressecamento, pontas duplas e desvitalização. Utilize leave-in com filtro solar e ao sair da água do mar ou piscina, jogue um pouco de água filtrada para retirar o excesso. Em casa, opte por xampus anti-resíduos e máscaras de hidratação capilar, além de reparadores de pontas com silicone que selam as cutículas.
- Já os lábios requerem muita hidratação. Atualmente existem cremes e protetores solares ótimos, que auxiliam nesta proteção. As mulheres podem abusar dos batons com protetor solar. É importante tomar cuidado com excesso de sol, alimentação e poucas horas de sono, pois tudo isto reduz a imunidade e abre espaço para o herpes labial.
E não se esqueça: o abuso pode trazer ressaca e complicações, não só na quarta-feira de cinzas, e sim consequências desastrosas no decorrer do ano.
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Kit para as férias
[11/01/2010]
Enfim férias! O período mais esperado do ano chega, mas o descanso é com a família e não com beleza. É muito importante um kit salva vidas para que todos possam curtir a viagem sem que os cuidados diários com a estética fiquem para trás. Confira as dicas para cabelos, lábios e pele de toda a família:
- Hidratante labial: os lábios têm tendência ao ressecamento, pois ficam muito expostos ao sol, ao vento, água do mar, portanto é comum o aparecimento de rachaduras (fissuras) no meio dos lábios e no canto da boca. Além de descamações, que são muito frequentes. Por isso é importante hidratá-los sempre. Procure utilizar protetores labiais associados à proteção solar, e também batom e gloss com FPS, que ajudam na hidratação.
- Demaquilante: pele oleosa precisa de produto mais leve, que não retire toda a oleosidade e que deixe uma sensação agradável de frescor, os mais indicados são os mousses e géis. Para a pele mista, aconselho o leite de limpeza, pois ele retira suavemente a oleosidade excessiva da zona T (testa, nariz e queijo) e equilibra a hidratação nas outras regiões. O ideal para pele seca são os cremes de limpeza, indicados para pele sensível e que também ajudam na hidratação.
- Protetor solar
Rosto: opte por fatores mais elevados, como FPS 30 para pele morena e FPS 60 para pele clara. Os protetores diminuem o brilho da pele, portanto cosmeticamente, tem uma sensação mais agradável. Muitos têm o efeito mate, que retira o brilho e algumas marcas apresentam efeitos dois em um, pois além da proteção solar, eles hidratam e previnem o fotoenvelhecimento graças às substâncias antioxidantes como vitamina E, soja, chá verde, entre outras.
Corpo: prefira os protetores com FPS 30 ao 45, com embalagens que contenham maior volume, pois a área corporal é mais extensa e não podemos esquecer de reaplicar de 2 em 2 horas. Nos primeiros dias de sol, opte por FPS mais elevado, como o 45. À medida que o bronzeado aparecer reduza lentamente o fator de proteção, mas nunca menos que 30.
- Hidratante corporal: não podemos nos esquecer que nesse período a pele do corpo também fica mais exposta, porque as pessoas usam menos roupa, cada vez mais decotadas e curtas, e há a necessidade de redobrar a atenção. As fórmulas hidratantes estão cada vez mais potentes e de rápida absorção para não deixar aquela sensação desagradável ao passar o produto. Atualmente as formulações contêm substâncias que repõem a oleosidade natural da pele, portanto ricas em Ácidos Graxos, Ureia e Ômega 3.
- Sabonete líquido: deve ter pH compatível com a pele e ser hipoalergênico, pois a pele ficando mais exposta, apresenta sinais de sensibilidade, irritações e fragilidade, daí a importância de também utilizarmos fórmulas mais suaves, menos agressivas, com substâncias hidratantes, que tem ação de diminuir perdas e repor o manto lipídico da pele.
- Creme hidratante para mãos e pés: Contendo ureia em concentrações elevadas, glicerina e lanolina, pois esses ativos evitam os ressecamentos e/ ou rachaduras nessa área do corpo.
- Leave-in: os cabelos com excesso de cloro, sol e água do mar tendem a ficar mais ressecados e com mais pontas duplas, por isso a importância de utilizar leave-in com substâncias restauradoras que fechem as cutículas, hidratantes e que melhorem o brilho.
- Shampoo: opte por shampoos com pH semelhante ao couro cabeludo (pH= 5), para evitar irritações, sensibilidades e que mantém as propriedades dos fios.
- Shampoos antirresiduos: útil para retirar impurezas e sal do mar e cloro de piscinas. Deve-se utilizar uma vez por semana ou a cada 10 dias.
- Esfoliante corporal: sabonete ou gel, ideal para esfoliar o corpo, mãos e pés para renovação celular. Na sequência hidrate muito.
Não se esqueça de levar, pinças, tesouras, cortadores de unhas, lâminas de depilação, algodão e Band-Aid.
Boa viagem!
Abraços,
Dr. Marcelo Bellini
|
|
|
Alternativas para a pele oleosa
[30.11.2009]
Com a proximidade do verão, as altas temperaturas trazem o temor da famosa pele oleosa. Mas pensando nisso, a indústria farmacêutica está lançando novos princípios ativos cada vez mais eficazes para combater o tão indesejado brilho excessivo da pele.
No último ano, foram lançados ativos tópicos muito eficazes como o acnebiol, um mix de extratos vegetais que ajudam a normalizar a oleosidade excessiva e atuam como antisséptico e adstringente; o AC.Net, que reduz a oleosidade e a proliferação bacteriana. Além desses, o Sytinol A tem efeito similar ao ácido retinoico, que ajuda a controlar atividade da glândula sebácea.
Contamos ainda com os já consagrados ácidos salicílico, ácido retinoico, ácido glicólico e mais recentemente o adapaleno todos estes regulatórios na produção do sebo.
Lembre-se: lavar o rosto várias vezes ao dia não resolve o problema e o uso de produtos ou sabonetes que retiram demais a oleosidade e deixam a pele ressecada, gerando efeito rebote, faz com que a pele produza oleosidade em dobro para compensar. Portanto, o ideal é lavar com sabonetes e utilizar produtos que controlam a oleosidade.
Outro fato importante é que a pele oleosa requer hidratação diária o que também ajuda na prevenção de oleosidade excessiva. Outra queixa muito frequente é que não existe um filtro solar específico. Contamos com aqueles em gel com toque seco e sedoso, filtros que ajudam no controle da oleosidade e os que têm efeito mate que são os que retiram o brilho.
Em casos extremos de oleosidade que não tiveram resposta adequada com os tratamentos relacionados acima, associamos medicamentos via oral como zinco que reduz a atividade da glândula sebácea. Como a dose recomendada é menor que a utilizada para tratar acne, pode ser ingerida por tempo prolongado sem efeitos colaterais. |
|
|
A Toxina Botulínica ao longo do tempo
[09.11.2009]
A Toxina Botulínica é extraída de uma bactéria chamada Clostridium Botulinum e tem a função de paralisar a musculatura de forma controlada. Na década de 80 os primeiros usos da toxina foram na área de oftalmologia, utilizada para blefaroespamo e estrabismo. Na sequência, estudos mostraram resultados importantes na área motora e passou a utilizar para contrações ou espamos musculares em pacientes com quadros de alterações neuromusculares.
A década de 90 iniciou-se o uso na estética, para a redução das rugas ao redor dos olhos, os famosos “pés de galinha” e também as rugas na região frontal (testa). No início se aplicava em muitos pontos e em grandes quantidades, o que resultava no aspecto de face congelada.
Ao longo do tempo com o aperfeiçoamento da técnica e melhor conhecimento dos efeitos, reduziu-se a quantidade de toxina aplicada. Houve ainda uma personalização dos pontos de aplicação. Sempre na busca do “natural look” e não mais a perda de expressão facial.
Sua indicação também foi ampliada para as rugas do pescoço, ao redor do lábio superior e para reduzir aquelas rugas em “marionete” que são as que ficam entre a boca e o queixo. E, por último, introduziu-se a técnica Nefertiti onde a toxina é aplicada na região da mandíbula próximo a orelha para recuperação dos contornos da face.
Outra aplicação muito usual da toxina botulínica é para redução da hiperidrose axilar, palmas ou plantas, ou seja, pessoas que apresentam sudorese intensa nessas regiões sem causas orgânicas associadas e que causam dificuldade de contato social. Trata-se de aplicação simples realizada em consultório e que não apresenta riscos, nem suor compensatório, ou seja, o paciente deixa de suar nas axilas e não passa a suar nas costas, nuca ou abdome.
Enfim, a toxina botulínica após 20 anos de uso continua segura, eficaz e mais jovem do que nunca.
Abraços
Marcelo Bellini
|
|
|
Cuide do corpo ainda no inverno
[01.19.2009]
É isso mesmo! Todo final de inverno começamos a pensar que teremos que recuperar o corpo para chegar bem no verão. Lembre-se! Alguns procedimentos não são compatíveis com o sol, pois envolvem equipamentos que podem deixar manchas escuras e também, a utilização de ácidos e peelings são incompatíveis com a exposição direta em praias ou piscinas. Portanto, mãos a obra! Olhe com cuidado o seu corpo e pense no que a incomoda ou até mesmo o que devemos reforçar nos cuidados para curtir a tão esperada estação. Vamos fazer um check-list?
- Hidratação: comece com esfoliação delicada que pode ser feita com sabonete líquido associado a sal marinho no banho de duas a três vezes por semana, suavemente, ou opte por esfoliações em centros de beleza. Logo após aplique fórmula rica em ureia, ácido lático, óleos e ceramidas. Aplique generosamente, e se a pele em determinadas áreas estiver muito desvitalizada envolva com filme plástico, aquele de embalar congelado.
- Pelos encravados: esfoliação com certeza. Procure a técnica ideal para você, pode ser cera quente para partes delicadas, roll on para as extensas, lâminas ou máquinas. Se optar por lâminas não utilize sabonete e sim espumas ou condicionadores. Não se esqueça de utilizar hidratantes - calmantes à base de camomila, aloe vera, azuleno.
- Pés: coitados, estavam imersos nos calçados fechados. Por isso, opte por fórmulas com ureia em altas concentrações, glicerina, lanolina e ácido salicílico.
- Celulite: não se aflija, até as mais poderosas modelos tem! Conte com as fórmulas à base de retinol, cafeína, centelha asiática, hidroxiprolisilane aplicadas após o banho com massagem no sentido tornozelo – virilha. A drenagem linfática continua em alta sempre com mãos habilidosas principalmente quando se tem retenção associada. É óbvio que a tecnologia está ao seu alcance com aparelhos de radiofrequência, endermologia e separados ou associados até mesmo com infravermelho que combate a flacidez.
- Estrias: o ácido retinoico ainda continua em alta quer seja com opção em cremes noturnos, peelings somente ou associados ao peeling de cristal. É a tecnologia de novo. Ponteiras de Laser fracionadas, radiofrequência fracionada que reduziriam as linhas, deixando as finas descontínuas e as largas mais estreitas.
Ufa! Vamos correr. Faltam 120, 119, 118...dias para a festa começar e você não vai ficar esperando as águas de março, não é mesmo?
Abraços
Marcelo Bellini |
|
|
|
|
|
|
 Marcelo Bellini
é médico dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Academia Americana de Dermatologia e professor de MBA em Cosmetologia.
|
