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Como se sentir mais bonita em 2020

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Muitas mulheres não se sentem tão bonitas mesmo sendo atraentes fisicamente. Por vários motivos: baixa autoestima, porque um cara de quem gostavam não deu bola, mania de comparação; a lista é imensa. Mas está na hora de dar adeus a esse sentimento e começar a se sentir mais bonita em 2020. Por essa razão, reunimos dicas práticas para você elevar a sua autoestima e realçar a sua beleza externa e, principalmente, interna no ano que vem.

Vamos lá?

Vista algo muito especial

É muito comum as pessoas usarem roupas ou acessórios considerados especiais apenas em ocasiões grandiosas. 

Por causa disso, optam por aquelas peças que já estão rasgadas ou desgastadas. Esse comportamento reduz a autoestima.

Dessa forma, para se sentir mais bonita em 2020, não deixe de usar o seu anel ou par de brincos preferidos em situações comuns do dia a dia.

Fazendo isso, você estará investindo em sua aparência e na sua autoestima.

Afirmações positivas

Existem crenças limitantes que impedem algumas mulheres de enxergarem a sua própria beleza. Por exemplo:

  • Eu não mereço o amor, sucesso, dinheiro, fama, etc.
  • Ninguém me acha bonita.
  • Nunca alguém vai gostar de mim de verdade.
  • Estou muito acima do peso.

Uma ótima estratégia para fugir dessas frases é recorrendo às afirmações positivas. 

A Gabrielle Union, do programa Being Mary Jane, é um exemplo disso. Ela colou na parede vários post-its com suas frases prediletas.

Você pode fazer o mesmo: cole esses papéis coloridinhos em diversos lugares da casa com frases que inspiram e elevem a sua autoestima.

Com certeza você vai se sentir mais bonita em 2020.

Sorria

Parece um comportamento mínimo, mas sorrir faz bem à saúde.

Segundo pesquisas, sorrir melhora o humor, combate o estresse, aumenta a longevidade e a produtividade. Acredita?!

Além disso, de acordo com estudiosos canadenses da Associação Psicológica Americana, mulheres que riem são consideradas mais sexys pelos homens.

Evite a mania de comparação

No advento da internet, as pessoas tendem a adotar com mais frequência a mania de comparação, principalmente as mulheres que acompanham blogueiras fitness no Instagram.

Por isso, para evitar a mania de comparação:

  • Reduza o tempo gasto em redes sociais;
  • Entenda que cada pessoa tem o seu biotipo, característica e forma;
  • Afirme e reafirme para o seu cérebro que você é única.

Pratique exercícios físicos

Além de serem ótimos para a saúde, os exercícios físicos liberam endorfina – hormônio que proporciona sensação de bem-estar.

Praticar atividade física também ajuda na qualidade do sono. Especialistas garantem que uma boa noite de descanso é um jeito natural de ficar mais bonita.

Já comece 2020 escolhendo qual modalidade: pode ser musculação, crossfit, corrida, yoga; são várias opções para você escolher e começar a se exercitar.

Invista em você

Seja em renovar o seu guarda-roupa, aprender uma nova habilidade ou comprar fragrâncias novas: invista em você.

Dessa forma, não deixe a rotina entrar em sua vida. Você pode:

  • Sair com os amigos;
  • Viajar;
  • Ficar um tempo sozinha;
  • Investir o fim de semana no salão de beleza.

Com essas dicas, você vai se sentir mais bonita em 2020. Gostou do artigo? Comente abaixo qual delas você vai seguir à risca no ano que vem.

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